Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
5 portions
Składniki
Beet Falafel
-
water25 oz
-
raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)16 oz
-
lemons4 - 5
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
fresh cilantro leaves½ oz
-
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)1 can
-
brown rice flour4 ½ oz
-
salt½ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
Tahini Dressing
-
garlic cloves3
-
cilantro leaves½ oz
-
salt¼ tsp
-
tahini4 ½ oz
-
water3 oz
Hummus
-
garlic cloves2
-
hemp seeds plus extra to garnish1 oz
-
salt½ tsp
-
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)1 can
-
water2 ½ oz
-
tahini2 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
mixed salad greens5 oz
-
cucumbers sliced in rounds (¼ in.)12 oz
-
sweet mini peppers de-stemmed, halved10 oz
-
radishes trimmed, quartered5 oz
-
pita bread cut in wedges, to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
933 mg
Białko
20 g
Kalorie
2611 kJ /
624 kcal
Tłuszcz
31 g
Błonnik
17 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
75 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Meal Prep
9 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
Pasta Primavera
50 min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2 godz. 35 min
Kamut Risotto with Parmesan Zucchini
9 godz. 45 min
Southwest Quinoa
40 min
Vegan "Crab" Cakes
1 godz. 10 min
Black Bean Walnut Patties
35 min
Vegetarian Burger
1 godz. 15 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Vegan Cashew Sauté
35 min
Vegan "Beefy" Burger
1 godz. 40 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min