Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

3.6 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32.5 g

Kalorie 1084 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 15.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry

50 min

Pot-au-feu de poulet miso

1 godz. 45 min

Pilaf de riz sauvage au porc

1 godz. 10 min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40 min

Effiloché de poulet à la sauce tomate

30 min

Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

50 min

Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette

55 min

Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre

45 min

Pâtes et petits pois

35 min

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35 min

Poulet au poivron rouge

1 godz. 5 min

Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta

55 min