Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

3.7 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32.5 g

Kalorie 1084 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 15.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta

55 min

Soupe de Nouilles Vietnamienne

1 godz. 20 min

Salade de pâtes estivale

30 min

Tagliatelles aux brocolis

15 min

Cari Malvani de poulet à l’ananas

30 min

Omelette thaïe farcie au poulet

50 min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40 min

Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou

20 min

Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue

50 min

Tagliatelle aux cèpes

1 godz.

Penne lisce à la sauce tomate et radicchio

40 min

Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre

45 min