
Urządzenia i Akcesoria
Cari Malvani de poulet à l’ananas
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
Malvani Masala
-
6 piments rouges séchés
-
2 c. à soupe de graines de coriandre
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1 c. à soupe de graines de nigelle
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1 c. à soupe de graines de fenouil
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1 c. à soupe de poivre noir en grains
-
2 c. à soupe de graines de pavot
-
1 bâton de cannelle
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2 anis étoilés
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5 clous de girofle
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1 gousse de cardamome noire
-
4 gousses de cardamome verte
-
1 c. à soupe de noix de muscade en poudre
-
2 c. à thé de curcuma en poudre
Poulet
-
500 g de poitrines de poulet entières désossées et sans la peau coupées en dés (2,5 cm)
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2 c. à thé de sel séparé (½ + 1½), selon les goûts
-
3 - 4 cm de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
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10 gousses d'ail
-
225 g d'oignons en quartiers
-
15 g d'huile de noix de coco
-
225 g de tomates en quartiers
-
1 bouquet de feuilles de coriandre fraîche (environ 45 g)
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3 piments verts frais épépinés
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45 g de noix de coco râpée, non sucrée
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30 g d'eau
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395 g de lait de coco
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225 g d'ananas frais coupé en morceaux (2,5 cm)
-
riz cuit à la vapeur, pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
648.2 kcal /
2712.2 kJ
Białko
38.6 g
Tłuszcz
32.8 g
Węglowodany
45.3 g
Błonnik
11.1 g
Tłuszcz nasycony
24.6 g
Sód
1263.8 mg
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