Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 doses

Składniki

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 18 g

Kalorie 2167 kJ / 518 kcal

Tłuszcz 58 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 Min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 Min

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55 Min

Pão de banana e alfarroba

1 Std. 45 Min

Tarte de atum, ovo e alcaparras

1 Std.

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8 Std. 30 Min

Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas

40 Min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 Std. 25 Min

Risoto de especiarias com frango

1 Std. 20 Min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 Std.

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 Min

Risoto de mexilhão com grelos

40 Min