Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 doses

Składniki

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 18 g

Kalorie 2167 kJ / 518 kcal

Tłuszcz 58 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de batata e espinafres

1 godz.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Pastéis de soja

20 min

Almôndegas com molho de tomate

10 min

Mini pizas de beringela

55 min

Porco asiático com legumes

1 godz. 20 min

Bolo salgado com curgete

45 min

Zoodles de atum

1 godz.

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1 godz.

Arancini com recheio de carne picada

1 godz. 15 min

Penne com legumes no forno

1 godz. 5 min