Urządzenia i Akcesoria
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 portions
Składniki
-
1570 g d'eau
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250 g de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux
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75 g d'oignon coupé en morceaux
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gingembre frais (2 cm), épluché
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1 gousse d'ail pelée, fendue et dégermée
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½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
125 g de farine de blé
-
1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 œuf
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du sel
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du poivre moulu
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200 g de petits pois frais écossés
-
250 g de haricot vert frais éboutés
-
200 g de fèves fraîches écossées
-
huile de friture (1 bain d'huile)
-
100 g de pousses d'épinards
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
32 g
Kalorie
2315 kJ /
551 kcal
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
41 g
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