Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 portions

Składniki

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 8.5 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 644.8 kJ / 154.7 kcal

Tłuszcz 9.3 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 11.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pancakes à la farine de sarrasin

30 min

Barres aux céréales et canneberges

1 godz. 15 min

Granola aux fruits et noix de coco

55 min

Granola

1 godz.

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24 godz. 45 min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1 godz.

Barres de céréales au quinoa

35 min

Banana bread (sans gluten)

1 godz.

Banana bread aux cacahuètes et aux noix

55 min

Granola chocolat-amande

45 min

Pancakes aux flocons d'avoine

45 min