Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 portions

Składniki

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 8.5 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 644.8 kJ / 154.7 kcal

Tłuszcz 9.3 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 11.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lait d'avoine

1 Std. 10 Min

Pancakes à la farine de sarrasin

30 Min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1 Std. 10 Min

Poke bowl végétarien

50 Min

Granola aux fruits et noix de coco

55 Min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 Min

Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne

1 Std. 10 Min

Porridge aux fruits secs et pavot

15 Min

Granola

1 Std.

Petits cookies vegan au chocolat

35 Min

Pancakes aux flocons d'avoine

45 Min

Granola chocolat-amande

45 Min