Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Białko
- 8.5 g
- Węglowodany
- 31.5 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 63 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie aux myrtilles
5 Min
Bâtonnets glacés yaourt-framboise
15h 15min
Smoothie vert
10 Min
Lassi à la pêche
15 Min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10min
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5 Min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 Min
Mocktail mangue, ananas, banane et boisson à l'amande
15 Min
Yaourt mangue-coco
10 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min