Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
3 brins de persil frais équeutés
-
5 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
125 g de yaourt nature
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
160 g de navet détaillé en dés
-
270 g de carotte détaillée en dés
-
500 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
20 g de graines de lin20 g de graines de tournesol
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
219.3 mg
Białko
9.8 g
Kalorie
1331.5 kJ /
316.3 kcal
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
7.8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
50.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® et moi n°22
49 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Riz complet au curcuma
45 min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Poireaux et œufs durs, sauce gribiche
35 min
Cuire du riz long complet
55 min
Cuisson du boulgour moyen
35 min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 godz.
Riz complet aux légumes
45 min
Riz complet végétarien
40 min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 min
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45 min
Assortiment de légumes vapeur
45 min