Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 80 g rzodkiewek
- 180 - 220 g tofu, świeżego, naturalnego, pokruszonego
- 50 - 70 g mleka kokosowego, płynnego
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 1295.8 kJ / 309.5 kcal
- Białko
- 20.8 g
- Węglowodany
- 14.9 g
- Tłuszcz
- 20.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1390 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Twarożek
4 godz. 30 min
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Pasta bezjajeczna
5 min
Wegański majonez
15 min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 godz. 40 min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 min
Tatar z fasoli
5 min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 min
Mus z awokado
20 min
Wegański smalec
2 godz. 15 min