Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Brokuł z mleczkiem kokosowym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
-
500 g wody
-
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
-
100 - 120 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka soli
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
540.8 mg
Białko
6 g
Kalorie
493.4 kJ /
117.9 kcal
Tłuszcz
4.6 g
Błonnik
4.9 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
13.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZERO WASTE
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)
45 min
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35 min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25 min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50 min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 min
Kalafior z purée z groszku
40 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Cytrynowa brukselka
20 min