Kokos-Blumenkohl-Suppe

Kokos-Blumenkohl-Suppe

4.3 198 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 Portionen

Składniki

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Blumenkohlröschen
    400 g
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7%)
    200 g
  • Kokosdrink
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Eier abgewaschen
    2
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ½ Bund

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g
Kalorie 1221 kJ / 291 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 8.2 g
Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...