Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 31 g

Kalorie 1331 kJ / 317 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°9 66 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 min

Magret de canard, épinards et champignons

35 min

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Colin farci et asperges sauce au citron

45 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Spaghetti aux palourdes et à l'encre de seiche

40 min

Filet de saint-pierre, riz vénéré et jus truffé

50 min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55 min

Barbue façon meunière

50 min

Merlan aux poireaux

30 min