Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 31 g

Kalorie 1331 kJ / 317 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°9 66 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

25 min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30 min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 min

Lotte sauce vallée d’Auge

1 godz. 40 min

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1 godz.

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55 min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35 min

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

45 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55 min

Merlan aux poireaux

30 min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 min