Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 31 g

Kalorie 1331 kJ / 317 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 8 g

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Saveurs Thermomix n°9 66 Przepisów
Francja

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