Urządzenia i Akcesoria
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 Portionen
Składniki
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Cashewkern50 g
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
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Wasser1370 g
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Zitronensaft40 g
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Crème fraîche60 g
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rote Currypaste1 TL
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), zerbröseltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Thai-Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen2 Stängel
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Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)300 g
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Brokkoli in feinen Röschen300 g
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
11 g
Kalorie
1054 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
4.2 g
Węglowodany
12 g
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Sous-vide-Garen
29 Przepisów
Niemcy
Niemcy
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