![Kürbis-Brokkoli-Gemüse Kürbis-Brokkoli-Gemüse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/520e6d2f-6052-454d-8062-57471a4dfbf6/Derivates/3ffb5945-0e44-4862-a56c-bfb95f29846c.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Cashewkerne
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 1370 g Wasser
- 30 g Zitronensaft
- 60 g Crème fraîche
- 1 TL rote Currypaste
-
1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 Stängel Thai-Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 300 g Hokkaido-Kürbis, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Brokkoli, in feinen Röschen
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1054 kJ / 252 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 17.3 g
- Błonnik
- 4.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kürbis-Möhren-Gratin
50 min
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1 Std. 10 Min
Kürbissuppe
35min
Hokkaido-Endo-Eintopf
40min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Gemüseauflauf mit Quark
1 Std. 30 Min
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
1 Std. 30 Min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1 godz. 20 min
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25min
Linsen-Curry-Eintopf
35min
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10h
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min