Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

3.8 16 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

6 doses

Składniki

manteiga
70 g
curcuma em pó
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
iogurte grego
50 g
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
carne de vaca picada
250 g
feijão-verde cortado em pedaços
200 g
concentrado de tomate
50 g
sal
2 c. chá de
piripíri
1 pitada de
água
1200 g
arroz basmati
350 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 837.6 mg

Białko 13.4 g

Kalorie 1963.8 kJ / 469.4 kcal

Tłuszcz 21.7 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 54.8 g

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Revista Setembro 2019 27 Przepisów
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