![Paprika-Hummus Paprika-Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e914dd2e-7484-44e6-9aa9-8227d9db6ee0/Derivates/3835d40e-1cb6-445e-9b69-11f63aed5701.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, ggf. entkernt
- 2 Knoblauchzehen
-
1
Glas gegrillte Paprika (Abtropfgew. 310 g), abgetropft
lub 300 g rote Paprika, im Ofen geröstet (siehe Tipp) - 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 20 g Öl
-
60
g Tahin
lub 60 g weißes Mandelmus - 20 g Zitronensaft
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ½ TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 281 kJ / 67 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hummus
10 min
Sesampaste - Tahin
15 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 godz. 20 min
Walnuss-Pilz-Patties
30 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Mandel-Tatar
10 min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Bohnendip mit Chiliöl
45 min
Gemüse-Hummus
10 min
Rote-Bete-Hummus
50 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1 godz. 10 min