Szukaj
Möhren-rote-Linsen-Hummus
TM5 TM31 TM6

Möhren-rote-Linsen-Hummus
4.6 (191 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 EL Sesam, hell
  • 1 EL Schwarzkümmel-Samen
  • 70 g Möhre, in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe
  • 125 g rote Linsen, im Sieb abgespült und abgetropft
  • 300 g Wasser
  • ¾ TL Salz
  • 30 g Zitronensaft
  • 5 Prisen Pfeffer
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 60 g Tahin (Sesampaste)
  • 4 EL Olivenöl
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1381 kJ / 329 kcal
Białko
11 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcz
21 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Hummus

Hummus

(115)

20 λεπτ.

Hummus

Hummus

(2.5K)

10 min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

(90)

50 Min

Sesampaste - Tahin

Sesampaste - Tahin

(277)

15 λεπτ.

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

(36)

35 min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

(178)

10 min

Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

(397)

10 min

Grüner Humus

Grüner Humus

(102)

10 min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

(158)

20 λεπτ.

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

(97)

1 Std.

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

(406)

50 Min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

(356)

13 godz.