Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g coentros
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 150 g alho-francês cortado às rodelas
- 150 g curgete cortada em meias-luas
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 2 c. chá de caril em pó
- 40 g leite de coco, mais q.b. p/ o puré
- 1 lima (raspa e sumo)
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 1 gema de ovo p/ pincelar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1463.7 kJ / 349.8 kcal
- Białko
- 24.7 g
- Węglowodany
- 42.1 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 837.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1ωρ. 20 λεπτ.
Fusilli com frango no forno
35min
Empadão de peru
1h 55min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1ωρ.
Minirrolos de carne com cuscuz
50 λεπτ.
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35min
Empadão de atum
1ωρ. 10 λεπτ.
Salmão thai com puré de edamame
1ωρ. 20 λεπτ.
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1ωρ. 10 λεπτ.
Arroz de cenoura
30 λεπτ.
Almôndegas com legumes estufados
45min
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1ωρ. 10 λεπτ.