Wersje kompatybilne
Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de riz complet
- 360 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 80 g de dinde, désossée, sans peau coupée en morceaux
- 1200 g d'eau
-
¼
c. à café de beurre
lub ¼ c. à café d'huile de colza - 120 g de jus de fruit
- 30 g d'huile de colza
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 212 kcal / 886 kJ
- Białko
- 10 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Węglowodany
- 23 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
