Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

2 porce

Składniki

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opcjonalnie) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 10 g

Kalorie 1466 kJ / 350 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 13.3 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2h 15min

Hummus s medvědím česnekem

15min

Lutika

1h 20min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1h

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč

2h

Mangové lassi

10min

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1h 20min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1h

Krůtí burger

1h 30min