Urządzenia i Akcesoria
Avokádo plněné tuňákem
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 porce
Składniki
-
10 gramů čerstvého koriandru pouze listy
-
10 gramů červené cibule
-
15 gramů celeru
-
80 gramů rajčat na čtvrtky
-
100 gramů neutrální olej
-
1 vejce
-
¼ čajové lžičky soli
-
1 polévková lžíce chilli omáčky, červené1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného
-
1 limetka čerstvě vymačkaná šťáva
-
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
-
2 avokáda zralá a tvrdá
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porce
Białko
9 g
Kalorie
1403 kJ /
334 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bílá chai horká čokoláda
20 min
Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice
1 godz. 30 min
Hříbkové máslo
4 godz.
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1 godz. 20 min
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1 godz.
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1 godz. 15 min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 min
Tuňákové máslo s kapary
5 min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1 godz. 5 min
Švestková granola (bez cukru)
2 godz.
Brokolicový salát s goji
10 min