Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 gramů čerstvého koriandru, pouze listy
- 10 gramů červené cibule
- 15 gramů celeru
- 80 gramů rajčat, na čtvrtky
- 100 gramů neochuceného oleje
- 1 vejce
- ¼ čajové lžičky soli
-
1
polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného, rozmixovaného
lub 1 polévková lžíce chilli omáčky, červené - 1 limetka, čerstvě vymačkaná šťáva
- 120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě, okapaného
- 2 avokáda, zralá a tvrdá
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1403 kJ / 334 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cukety plněné krůtím masem
1h 10min
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40 min
Pikantní jarní vejce ve slaninovém kabátku
40 min
Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí
1 Std.
Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou
30 min
Zapečené portobello s bílou klobásou
30 min
Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou
Brak ocen
Lilková pomazánka
50 min
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Jambalaya z quinoy
35 min
Low carb lasagne
1hod. 30min