Urządzenia i Akcesoria
Soupe de lentilles orientale
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
12 g
Kalorie
1132 kJ /
271 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
32 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Sain et rapide
45 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Curry thaï rapide au poulet
40 min
Minestrone aux pois chiches
40 min
Risotto aux épinards et asperges
40 min
Soupe d'orge
1 godz. 20 min
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35 min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 godz. 30 min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 min
Risotto aux betteraves et saltimbocca
45 min
Soupe marocaine de lentilles épicée
40 min
Soupe de lentilles corail aux légumes
35 min
Curry de légumes et tofu
1 godz.
Soupe de légumes
25 min