Urządzenia i Akcesoria
Soupe de lentilles orientale
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
12 g
Kalorie
1132 kJ /
271 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
32 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Sain et rapide
45 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Soupe thaïe aux nouilles
35 min
Soupe marocaine de lentilles épicée
40 min
Minestrone
45 min
Soupe de potiron
35 min
Nouilles chinoises aux légumes (plat végétarien)
40 min
Soupe aux choux et au tofu
1 godz. 45 min
Soupe miso aux légumes
40 min
Dhal
40 min
Soupe au potiron
35 min
Soupe de pommes de terre-champignons
45 min
Ragoût de pois chiches aux légumes et au chorizo
45 min
Soupe d'orge
1 godz. 20 min