Urządzenia i Akcesoria
Soupe miso aux légumes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
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10 g d'huile
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200 g de champignons shiitake frais coupés en quatre
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150 g de carottes en bâtonnets (0.5 cm x 8 cm)
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95 g de poireau en rondelles (5 mm)
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
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1080 g d'eau
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50 g de pâte miso
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250 g de tofu ferme en dés (1 cm)
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un peu de sel pour assaisonner
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un peu de poivre, moulu pour assaisonner
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4 d'oignon de printemps en rouelles (3 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
6 g
Kalorie
377 kJ /
90 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
2.9 g
Węglowodany
7 g