Urządzenia i Akcesoria
Soupe miso aux légumes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
10 g d'huile
-
200 g de champignons shiitake frais coupés en quatre
-
150 g de carottes en bâtonnets (0.5 cm x 8 cm)
-
95 g de poireau en rondelles (5 mm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1080 g d'eau
-
50 g de pâte miso
-
250 g de tofu ferme en dés (1 cm)
-
un peu de sel pour assaisonner
-
un peu de poivre, moulu pour assaisonner
-
4 d'oignon de printemps en rouelles (3 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
6 g
Kalorie
377 kJ /
90 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
2.9 g
Węglowodany
7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Hummus
10 min
Dhal
40 min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 min
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35 min
Soupe thaïe aux nouilles
35 min
Salade de légumes citronée
15 min
Curry de lentilles
50 min
Curry de légumes et tofu
1 godz.
Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz
1 godz. 20 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Risotto au citron et épinards
30 min