![Poke-Bowl Poke-Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/48842980-4850-4ac2-83e2-0fdff673e798/Derivates/5ada0f51-0681-4c5a-bddb-d7e0ec740b1b.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 cucchiai di salsa di soia
- 2 cucchiai di olio di sesamo, tostato
- 1 cucchiaio di miele di acacia, liquido
- 2 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
- 1 peperoncino rosso, lungo, privato dei semi, a rondelle
- 2 cipollotti, con il ciuffo verde, tagliati a rondelle sottili
- 540 g di filetti di salmone, freschi, senza pelle, (prediligere la qualità utilizzata per il sushi), a cubetti (1½ cm)
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 150 g di riso a chicco lungo (ad es. parboiled, cottura: 20 minuti)
- 2 avocado, sbucciati, a fette
- 6 cetriolini baby, a fettine diagonali
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2375 kJ / 570 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 40 g
Alternatywne przepisy
Salsa cocktail
5 min
Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
1h 40min
Spezzatino alla zurighese
50min
Cookies alle gocce di cioccolato
50min
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45min
Insalata di gamberoni alla siciliana
40min
Biscotti milanesini
3ч.
Maccheroni dell'alpigiano
30min
Pollo alla pechinese
Keine Bewertungen
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Filetto di maiale in salsa di senape
30min
Pane ticinese
1 godz. 50 min