Insalata di couscous

Insalata di couscous

4.8 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

Melanzane

2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di sale grosso
2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
250 g di acqua
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
100 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 23 g

Kalorie 3178 kJ / 764 kcal

Tłuszcz 47 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Betty Bossi Mix - Estate 2019 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Cake bagnata all'arancia

1 godz. 30 min

Crema Thermomix®

45 min

Picnic: insalata di patate, dip alla rucola e pomodori, pane di farro, ciambella al limone

3 godz.

Insalata di lenticchie

30 min

Bocconcini di pollo e peperoni con pappardelle

40 min

Granola

1 godz. 40 min

Bowl di smoothie all'acai

10 min

Pane all'aglio

15 min

Paella di fagioli

55 min

Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso

Brak ocen

Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure

35 min

Risotto ai pomodori con burrata

30 min