Insalata di couscous

Insalata di couscous

4.3 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

Melanzane

2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di sale grosso
2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
250 g di acqua
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
100 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 23 g

Kalorie 3178 kJ / 764 kcal

Tłuszcz 47 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Betty Bossi Mix - Estate 2019 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Polenta ai porri con topping di castagne (2 porzioni)

50 min

Parmigiana al forno

1 godz. 50 min

Quiche di asparagi

1 godz.

Lasagne verdi

1 godz. 15 min

Piccata di pollo su ratatouille

40 min

Pollo con asparagi e riso

45 min

Cornetti con carne macinata

30 min

Couscous all'arancia con salmone al vapore

35 min

Manzo alla Stroganoff

45 min

Insalata arcobaleno veloce

10 min

Gnocchi Tricolore

35 min

Tabulè di quinoa e tonno

40 min