Urządzenia i Akcesoria
Burger di zucchine
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni
Składniki
-
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
400 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
-
4 fette di pancarré senza crosta e a pezzi
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
2 rametti di menta fresca le foglie lavate
-
50 g di pangrattato + q.b.
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
215 kcal /
900.2 kJ
Białko
7.1 g
Tłuszcz
11.4 g
Węglowodany
21.7 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Sód
216.5 mg