Burger di zucchine

4.4 1.3K ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni

Składniki

  • 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 400 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
  • 4 fette di pancarré senza crosta e a pezzi
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 2 rametti di menta fresca le foglie lavate
  • 50 g di pangrattato + q.b.

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 215 kcal / 900.2 kJ
Białko 7.1 g
Tłuszcz 11.4 g
Węglowodany 21.7 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 2.9 g
Sód 216.5 mg

Możesz także polubić...