Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
TM6 TM5

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

4.1 (1.4K oceny)

Składniki

  • 2 Knoblauchzehen
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 200 g Zwiebeln, halbiert
  • 10 g Öl und mehr zum Braten
  • 2 Auberginen, groß (ca. 500 g), in Stücken (3-4 cm)
  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
    lub ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ¼ TL Koriander, gemahlen
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • ½ - 1 TL Chili, gemahlen, nach Geschmack
  • 400 g Kokosmilch, fettreduziert
  • 50 g Erdnusscreme (siehe Tipp)
  • 1 EL Tamarinden-Paste
  • 1 TL Meersalz
  • 2 EL Koriander, abgezupft, gehackt, zum Bestreuen

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1128 kJ / 272 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
19 g
Błonnik
5.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy