![Bunter Quinoasalat Bunter Quinoasalat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5EFD5F86-6BA9-4DA6-92A3-5B34664B9663/Derivates/22a9ce85-c25b-4499-bce8-56a16a7e8043.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Quinoa (siehe Tipp)
- 25 g Öl
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 rote Paprika (ca. 100 g)
- 1 orange Paprika (ca. 100 g)
- 2 Frühlingszwiebeln
- 2 Möhren (ca. 120 g), in Stücken
- 15 g Apfelessig
- 10 g Honig
- ½ TL Limettenschale
- 3 Stängel Koriander und etwas mehr zum Bestreuen
- ½ - 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
- ½ TL Senf, mittelscharf
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1387 kJ / 331 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 7.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 Std. 45 Min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 Min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Möhrencreme mit Quinoa
1 Std.
Balsamico-Weizen-Salat
35 min
Bunter Quinoa-Salat
50 Min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 Std. 45 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min