Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g d'amandes décortiquées
- 80 g d'eau
- 80 g de lait
- 30 g de beurre doux, coupé en morceaux
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1753 kJ / 419 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 36 g
- Błonnik
- 36.8 g
Alternatywne przepisy
Porridge au coulis de fraises
20 min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15min
Smoothie énergétique
10 min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2j 30 menit
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1hod. 30min
Smoothie aux myrtilles
5min
Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard
15min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2j 10 menit
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12j 30 menit
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Chaï latte
15min