Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
90
g de beurre, en morceaux
lub 90 g de margarine - 60 g de sucre en poudre
- 40 g de miel d'acacia
- 120 g de flocons d'avoine
- 30 g de quinoa soufflé (en magasin bio)
- 50 g de canneberges déshydratées
- 30 g de cacahuètes non salées
- 20 g de graines de courge
- 1 pincée de fleur de sel
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2 Std. 20 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Biscuits croquants à l'avoine
45min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Barres aux céréales et canneberges
1h 15min
Pumpkin banana bread
1sa 25 dk
Barres de céréales
45min
Petits carrot cakes
45min
Petits cookies vegan au chocolat
35min
Banana bread aux dattes
1sa 10 dk