Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

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Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

12 pièces

Składniki

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 3 g

Kalorie 692 kJ / 167 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 18 g

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