Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g de parmesan, en morceaux
- 400 g de chou-fleur, en fleurettes
- 2 œufs
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de sauce tomate
- 3 tranches fines de jambon blanc, en morceaux
- 2 - 3 champignons de Paris frais, en lamelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- quelques feuilles de basilic frais
- 100 g de roquette
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 871 kJ / 209 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 10 g
Alternatywne przepisy
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Burger de poulet au pain nuage
45min
Sucettes glacées au tahini et aux amandes
15h 55min
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
45min
Fèves au lard au sirop d'érable
31 Std. 5 Min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Pains du Sud en 2 façons
1sa 25 dk
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45min
Pizza sans gluten à base de courgette
4h 50min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Pizza de chou-fleur au fromage
1h