![One Pot Penne mit Linsenbolognese One Pot Penne mit Linsenbolognese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DD931DAE-AD08-4D3E-8C1D-A10212F0CA9C/Derivates/265fb1f3-8fa0-4c5e-b05b-e217f1fc69bf.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 - 3 Stängel frische Kräuter (z. B. Oregano, Majoran, Petersilie) Blättchen abgezupft
- 40 - 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (siehe Varianten)
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 90 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 10 - 20 g Öl
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Bohnenkraut, getrocknet
- 1 TL Salz
- 25 g Tomatenmark
- 300 g passierte Tomaten
- 700 g Wasser
- 85 g rote Linsen, getrocknet
- 10 g Apfelessig
- 300 g Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (Kochzeit 11 Minuten)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2647 kJ / 632 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 95 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 13 g
Alternatywne przepisy
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 Min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 Min
Linsen Dal mit Bulgur
45min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40 Min
One Pot Pasta Ratatouille
35 Min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 Min
Gemüsereis mit Ei
35 Min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 Min
Gemüserisotto
35 Min
One Pot Spaghetti all`arrabbiata
30 Min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5 Min