Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porzioni

Składniki

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opcjonalnie)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 11 g

Kalorie 1176 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zucca invernale 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Gazpacho

15 min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50 min

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

15 min

Gazpacho finocchio e mela

15 min

Gazpacho feta e cetrioli

1 godz. 10 min

Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche

1 godz. 10 min

Maionese (vegan)

10 min

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20 min

Zucca al curry

45 min

Gazpacho di pomodoro e basilico

15 min

Vellutata fredda di zucchine e menta

1 godz. 30 min

Hummus di barbabietola (vegan)

15 min