Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porzioni

Składniki

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opcjonalnie)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 11 g

Kalorie 1176 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zucca invernale 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Biscotti pomodori secchi e Gorgonzola

Biscotti pomodori secchi e Gorgonzola

1 Std. 30 Min

Babaganoush di zucca

Babaganoush di zucca

45 Min

Chips di quinoa e semi di chia

Chips di quinoa e semi di chia

1 Std.

Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci

Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci

15 Min

Salatini alla curcuma e salsa al tonno

Salatini alla curcuma e salsa al tonno

1 Std. 10 Min

Biscotti al tè verde

Biscotti al tè verde

30 Min

Purè di mele e sedano rapa

Purè di mele e sedano rapa

55 Min

Pane rosa alle barbabietole e finocchietto selvatico

Pane rosa alle barbabietole e finocchietto selvatico

2 Std. 30 Min

Biscotti salati con olive nere e semi di chia

Biscotti salati con olive nere e semi di chia

1 Std. 30 Min

Focaccia ai ceci e verdure al curry

Focaccia ai ceci e verdure al curry

1 Std. 5 Min

Pane alla barbabietola con semi di papavero

Pane alla barbabietola con semi di papavero

5 Std.

Hummus di barbabietole

Hummus di barbabietole

25 Min