Wersje kompatybilne
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 spicchio di aglio a metà
- 240 g di carote, pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
- 160 g di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)
- 4 filetti di merluzzo fresco (600 g circa)
- 4 rametti di rosmarino fresco, lavati
- 4 pizzichi di sale
- 500 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1121 kJ / 268 kcal
- Białko
- 26.7 g
- Węglowodany
- 5.2 g
- Tłuszcz
- 15.6 g
- Błonnik
- 2.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale
45 分钟
Petto di pollo e zucchine
50 Min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40 分钟
Pesce spada all'arancia
40 分钟
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 分钟
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 分钟
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1小时 20 分钟
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Filetti di merluzzo al cartoccio
25 dk
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 分钟
Filetto di orata con peperoni
25 dk