Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

3.9 76 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio a metà
240 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
160 g di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)
4 filetti di merluzzo fresco (600 g circa)
4 rametti di rosmarino fresco lavati
4 pizzichi di sale
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 26.7 g

Kalorie 1121 kJ / 268 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 5.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pasta integrale risottata con cavolo romano

40min

Pollo al limone con asparagi verdi

35min

Melanzane ripiene light

1h

Pesce spada all'arancia

40min

Penne con broccoli e pomodori secchi (senza glutine)

1h 5min

Tagliatelle con yogurt, zucchine e zafferano

30min

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45min

Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

45min

Frittata gusto pizza

30min

Bocconcini di tacchino piselli e bacon

45min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25min