Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Stängel Koriander, abgezupft
- 100 g Möhren, in Stücken
- 100 g Kohlrabi, in Stücken
- 50 g Speisestärke
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 530 g), abgetropft
- 2 Eier
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 587 kJ / 140 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 3.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kichererbsen-Muffins
40min
Gemüse-Frittata
40min
Haferflocken-Gemüse-Riegel
40min
Roggentarte mit roten Linsen
2h
Quinoa-Pizza-Happen
1h 30min
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
1 Std. 40 Min
Gemüse-Käse-Muffins
35min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Gemüsepuffer vom Backblech
40min