
Urządzenia i Akcesoria
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
La pâte
-
200 g de farine de blé
-
40 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
1 œuf
-
50 g d'eau
-
1 pincée de levure chimique
-
du sel
La garniture
-
180 g de courgettes (1 grosse), en rondelles de 2 cm
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g de ricotta
-
2 œufs
-
100 g de lait écrémé
-
12 feuilles de menthe fraîche ciselées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
beurre pour le moule
-
farine de blé pour le plan de travail
-
100 g de jambon blanc en petits cubes
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
298 kcal /
1253 kJ
Białko
18 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
38 g