Urządzenia i Akcesoria
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 porzioni
Składniki
-
3 foglie di basilico fresco lavate
-
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
4 filetti di merluzzo (150 g l'uno)
-
50 g di cipolla bianca a pezzi
-
100 g di olive verdi denocciolate + q.b.
-
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
-
350 g di passata di pomodoro
-
100 g di acqua
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
36.2 g
Kalorie
1297.1 kJ /
309.8 kcal
Tłuszcz
17.7 g
Błonnik
2.9 g
Węglowodany
10.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25 min
Merluzzo alla pizzaiola
30 min
Salmone con crudo di pomodori
35 min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 min
Platessa al pomodoro
30 min
Salmone al cartoccio
35 min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 min
Branzino al cartoccio
1 godz. 10 min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 min