Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

3.6 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
140 g
Wasser
400 g
Salz
1 ½ TL
Quinoa
50 g
Tomaten gewürfelt
80 g
Olivenöl
2 EL
Balsamicoessig
2 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

35 min

Topinamburpüree

40 min

Cremiger Haferdrink

10 min

Grüner Smoothie

10 min

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

45 min

Gedünstetes Asia-Gemüse

15 min

Gefülltes Gemüse

1 godz. 20 min

Minestrone

45 min

Glutenfreies Vollkornmehl

5 min

Mangold-Ingwer-Suppe mit Forelle

40 min

Hirsenmehlbrot

1 godz. 45 min

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45 min