Wersje kompatybilne
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 - 150 g de judías verdes frescas en bastones
- 100 - 150 g de zanahoria en bastones o rodajas
- 100 - 150 g de calabacín en bastones o rodajas
- 50 g de guisantes congelados
-
4
hojas de repollo
lub 4 hojas de acelgas (lechuga, col china, etc.) - 4 filetes de pescado o rodajas (merluza, salmón, dorada, etc.)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones frescos cortados en cuartos
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 1500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de arroz de grano redondo
- 200 g de leche
-
50
g de nata líquida
lub 2 yemas de huevo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2499 kJ / 598 kcal
- Białko
- 33.09 g
- Węglowodany
- 75.68 g
- Tłuszcz
- 18.07 g
- Błonnik
- 5.53 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40 min
Salmón à la nage
30 min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25 min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1 godz.
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1 godz. 30 min