Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 42 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

1 La recette complète

Składniki

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 La recette complète

Sód 621 mg

Białko 17 g

Kalorie 1628 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15 min

Tartinade d'aubergines et chapatis

Tartinade d'aubergines et chapatis

2 godz. 5 min

Houmous au citron

Houmous au citron

5 min

Tartinade poivron-pomme

Tartinade poivron-pomme

25 min

Dip de lentilles corail

Dip de lentilles corail

40 min

Tartinade de courgette

Tartinade de courgette

4 godz.

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1 godz. 15 min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 min

Tartinade de lentilles à l'indienne

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 min

Houmous de carotte

Houmous de carotte

25 min

Tartinade pimentée de haricots rouges

Tartinade pimentée de haricots rouges

10 min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10 min