Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 44 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

1 La recette complète

Składniki

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 La recette complète

Sód 621 mg

Białko 17 g

Kalorie 1628 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous de châtaigne

10 min

Tartinade de petits pois aux amandes

20 min

Crème de choux de Bruxelles à la poire

45 min

Velouté d'aubergine, fenouil et tomates fondantes, estragon et basilic

1 godz. 25 min

Filet de saint-pierre, riz vénéré et jus truffé

50 min

Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices

1 godz.

Coleslaw quadricolore

20 min

Tartine de caviar d'aubergine aux figues et comté

45 min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1 godz. 30 min

Menu veggie - Gaspacho rouge au basilic

4 godz. 20 min

Pesto de cresson, noix et comté

15 min

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

20 min