Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 44 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

1 La recette complète

Składniki

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 La recette complète

Sód 621 mg

Białko 17 g

Kalorie 1628 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

20 min

Crackers à la farine de lentilles vertes

1 godz. 10 min

Tartinade de petits pois aux amandes

20 min

Houmous au citron

5 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Houmous de courgette

10 min

Rillettes de sardines à l'orange

2 godz. 15 min

Taboulé de chou-fleur aux canneberges

1 godz.

Pesto poivron rouge, noisettes et chèvre

15 min

Houmous de petits pois et petits pains

3 godz. 10 min

Houmous de petits pois

55 min

Houmous de carotte

25 min