Małże z pikantnym sosem
TM6 TM5

Małże z pikantnym sosem

4.7 (25 ocen)

Składniki

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka soli
  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
  • 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1543.8 kJ / 369 kcal
Białko
31.5 g
Węglowodany
18.7 g
Tłuszcz
18.4 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Błonnik
2.6 g
Sód
1304.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy