Szukaj
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli

Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
4.1 73 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    30 g
  • onions thinly sliced (5 mm)
    150 g
  • chicken breasts, skinless sliced (1 cm)
    500 g
  • red pepper thinly sliced (5 mm)
    1
  • yellow pepper thinly sliced (5 mm)
    1
  • olive oil
    30 g
  • ground coriander
    1 Tbsp
  • ground cumin
    1 Tbsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • water
    50 g
  • creamed coconut cut in pieces (see tip)
    100 g
  • basmati rice (10 minutes cooking time), rinsed
    200 g
  • tenderstem broccoli thick stems halved lengthways
    180 g
  • poppy seeds
    2 Tbsp
  • boiling water for cooking rice

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 592 kcal / 2485 kJ
Białko 42 g
Tłuszcz 21 g
Węglowodany 55 g
Tłuszcz nasycony 16 g
Sód 520 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in Minutes 30 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Chicken Garam Masala

Chicken Garam Masala

4(256)

50 min

Chicken and Chorizo Hotpot

Chicken and Chorizo Hotpot

4(170)

45 min

Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas

Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas

4.5(52)

45 min

Chilli Con Carne

Chilli Con Carne

4.5(884)

35 min

Chicken Jalfrezi

Chicken Jalfrezi

4(382)

1 godz.

Chicken and Cauliflower Curry

Chicken and Cauliflower Curry

4.5(165)

45 min

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti (TM6 & TM5)

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti (TM6 & TM5)

4.5(973)

35 min

Chicken Étouffée

Chicken Étouffée

4.5(307)

45 min

Mexican Turkey Chilli

Mexican Turkey Chilli

4(48)

40 min

Smoky Pork and Beans

Smoky Pork and Beans

4(158)

3 godz.

Sausage and Bacon Casserole

Sausage and Bacon Casserole

4.5(295)

50 min

Mardi Gras Meatballs

Mardi Gras Meatballs

4.5(101)

1 godz. 5 min