Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Huevos duros y ejotes
- 1600 g de agua
- 4 huevos
- 300 g de ejotes, sin puntas
Aderezo
- 5 g de perejil fresco
- 30 g de mostaza Dijon
- 50 g de aceite de oliva
- 15 g de vinagre de vino blanco
- ¼ cdita de sal fina
- 20 g de agua
Montaje
- 1 pepino, en rebanadas
- 100 g de jitomates cherry, en rebanadas
- 100 g de atún enlatado en agua, colado
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 723.8 kJ / 172.3 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 13.7 g
- Błonnik
- 1.8 g
Alternatywne przepisy
Ensalada de quinoa
25 min
Ensalada capresse
15min
Ensalada Italiana
40 min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1j
Ensalada de manzana y tocino
20 min
Aguacates rellenos de atún
20 min
Ensalada de pollo con vinagreta de menta
1j
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 min
Ensalada de aguacate y queso mozzarella
20 min
Ensalada de garbanzos
20 min