Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero, sólo las hojas
- 700 g zanahoria, sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas, picadas
- 200 g de yogur
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2991.7 kJ / 715 kcal
- Białko
- 53 g
- Węglowodany
- 84.5 g
- Tłuszcz
- 17.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 1649.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de fajitas de pollo
50min
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50min
Albóndigas de chicharrón
45 min
Cacerola de papa y salmón.
45 min
Tagine de res, arroz especiado y mini pastel de pistache al vapor.
Brak ocen
Muslitos de pollo tropical con tostadas hawaianas (estilo Huli Huli)
3 Std. 40 Min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1h
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1h 30min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1h 10min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35min
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1h