Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g de agua
- 30 g de apio, cortado en rebanadas
- 1 cda alga wakame, seca
- 20 g de hongo shiitake seco
- 150 g de tofu extra firme cortado en cubos de 1 cm
- 1 ½ cdas de pasta miso
- cebollas cambray, solo los tallos,picados
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 550.2 kJ / 131 kcal
- Białko
- 15.8 g
- Węglowodany
- 16.2 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Błonnik
- 7.2 g
Alternatywne przepisy
Pozole de setas
1h
Sopa de setas
35min
Quinoa con ejotes
30min
Sopa fría de betabel y yogur
30min
Tabule de quinoa
10 min
Quinoa bowl con hongos
45min
Aderezo de jengibre y naranja
5min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Misoshiru (sopa miso)
15min
Aderezo de albahaca y fresas
5min
Cazuelitas de pepino con atún
20 min
Sopa miso con verduras
30min