Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de cebolla blanca
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 30 g de cacahuates tostados sin sal
- 20 g de almendras, tostadas
- 6 rebanadas de pan ezequiel
- 50 g de berros, sólo las hojas
- 50 g de kale, o espinacas
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2009.4 kJ / 480.3 kcal
- Białko
- 30.2 g
- Węglowodany
- 50.1 g
- Tłuszcz
- 20.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 942 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 dk
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 dk
Ensalada capresse
15 Min
Ceviche de marlin
25 min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Vegetales glaseados TM6
50 Std.
Quinoa bowl con hongos
45 dk
Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India
2 Std. 45 Min
Sopa de verduras y albóndigas
40 dk
Ensalada Cobb
35 dk
Sándwiches de ensalada de pollo
50 dk
Enchiladas en hoja de lechuga
35 dk