Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de hojuelas de coco sin azúcar
- 100 g de fresas, sin rabo
- 50 g de avena
- 60 g de dátiles deshuesados
- chispas de chocolate amargo, las necesarias
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 116.8 kJ / 27.8 kcal
- Białko
- 0.4 g
- Węglowodany
- 3.8 g
- Tłuszcz
- 1.4 g
- Błonnik
- 0.3 g
Alternatywne przepisy
Barritas de avena y moras
30 min.
Muffins de huevo
30 min.
Muffins de plátano y fresa
1h
Hot cakes de avena y chía
25 min.
Lasaña light de calabacitas
1h
Barks de yogur congeladas
3h
Muffins de plátano y espinaca
30 min.
Galletas sin culpa
1h
Crepas de avena rellenas de requesón
40 min
Barritas de frambuesa sin gluten
30 min.
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20p
Hot cakes de harina de avena
30 min.