Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
100
g de garbanzos secos
lub 100 g de harina de maíz nixtamalizado - 100 g de quinoa blanca
- 100 g de arroz
- 50 g de linaza (opcjonalnie)
- 100 g de avena
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
lub 1 cda de semillas de chía
- Wartości odżywcze
- na 1 receta completa
- Kalorie
- 6468 kJ / 1540 kcal
- Białko
- 79 g
- Węglowodany
- 304 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 55 g
- Sód
- 62 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Leche de almendras TM6
12 Std.
Leche de almendras
12 Std.
Crema de cacahuate
10 min
Cheesecake vegano de cereza
5h
Pan de caja sin gluten
2j
Harina de arroz
5 min
Harina sin gluten para todo uso
5 min
Bisquets sin gluten
1j 30 menit
Pan sin gluten
1 Std. 40 Min
Harina de almendras
30 min
Harina sin gluten para pastelería
10 min
Mantequilla de almendras
20 min