Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de azúcar
- 250 g de yogur griego
- 150 g de mascarpone
- 100 g de crema, de vaca
- 1 cditas de extracto de vainilla natural
- 100 g de mora azul
- 100 g de piña en rodajas
-
100
g de durazno en dados (1 cm)
lub 100 g de mango en dados (1 cm) - 100 g de kiwi en rodajas
- 100 g de fresas
- 100 g de frambuesas
- 40 g de granola
- Wartości odżywcze
- na 6 porción
- Kalorie
- 7073.9 kJ / 1690.7 kcal
- Białko
- 38.5 g
- Węglowodany
- 211.4 g
- Tłuszcz
- 83.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 47.5 g
- Błonnik
- 19.4 g
- Sód
- 687.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Limonada rosa
10min
Omelette alto en proteínas
30min
Espuma de frutos rojos
10min
Puré de papa y poro
40min
Agua detox de moras
15 min
Pan en capas
2j 30 menit
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 Min
Limonada
10min
Frappuccino
5 Min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Licuado de papaya, mango y goji berries
10min
Jugo verde pre-work out
5 Min